Sortie annulée

S’alimenter, s’hydrater, gérer l'effort

Compétence n°6 du livret "vers l'autonomie" : DOSER SES EFFORTS ET OPTIMISER SON ENERGIE

S'alimenter avant la sortie

Préparer ses vivres de course et sa boisson

S'hydrater régulièrement

Se préparer avant la saison

Adopter un rythme de marche

Avoir une stratégie de déplacement en montée, en descente

Randonner autrement : marche nordique ; marche afghane ; marche consciente ; rando-jeûn...

Local du Club

Maison des Sociétés

Rue André Colombier

38200 VIENNE

mercredi 17 juin 2020

20H-22H

contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.