La séance fait le plein !

Un peu de vocabulaire pour commencer avec les différentes configuration de voies et les différentes prises/préhensions que l'on peut rencontrer.

Traversées diverses au raz du sol (croisés/décroisés, le moins de prises possible, bras tendus).

Différents exercices en voie :

  • De face : positionnement du bassin à l'aplomb du pied d'appui avant de pousser
  • Grimper les bras tendus
  • Grimper avec des balles dans les mains pour essayer de moins serrer les prises

 

Date de début : jeudi 9 novembre 2023

Nombre de jours : 1

Lieu : Mur / St Romain en Gal

Nombre de participants : 17

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24 Avr 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork
15 Mai 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork
22 Mai 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork
29 Mai 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork
05 Jui 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork
12 Jui 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork
26 Jui 2024
18:00 - 21:00
escalade Afterwork